时间：2025-05-22 21:14
地点：乐平市
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想要让自己早上不赖床，可以尝试以下几个方法： 1. 设定一个固定的起床时间：每天都按照同一个时间起床，包括周末。这有助于建立规律的生物钟，让你的身体逐渐习惯早起。 2. 创建宜人的起床环境：确保你的卧室舒适，保持适宜的温度和光线。如果可能，使用柔和的自然光来唤醒自己。 3. 避免手机和电子设备：在睡前数小时，远离屏幕和电子设备。这些设备的蓝光会干扰你的睡眠，使你早上更难醒来。 4. 制定晚间睡眠计划：规律的睡眠时间和放松的睡前习惯有助于更好地入睡和起床。尝试建立一个晚间的放松例行程序，例如喝茶、洗澡或阅读。 5. 设置闹钟的位置：将闹钟放在离床边稍远的地方，这样你不得不离开床才能关闭闹钟，从而减少继续赖床的机会。 6. 找到动力和目标：想一想早起的好处和你追求的目标，告诉自己每天早上早起可以带来更多的时间和机会，从而激励自己不再赖床。 7. 与他人共享目标：告诉他人你的早起计划，让他们参与并给予支持。有他人的鼓励和监督，会更有动力坚持早起。 8. 激励自己：制定一项奖励计划，比如每天早起后，给自己一些小奖励或是做一个令人愉快的活动，让自己期待早起的好处。 记住，改变习惯需要时间和毅力。遵循这些建议，逐渐调整自己的作息习惯，相信你能够早上不再赖床。
上图为济（宁）曲（阜）快速路上跨京沪铁路立交桥连续梁转体作业前的画面；
在我们迎接感恩节之际，这大约10名球员（按字母顺序排列）值得更多感谢： 1.拉梅洛·鲍尔，黄蜂队 他很难找到，因为黄蜂队也位于东区地下室。
同事年后各种理由请假不回来上班，但时不时私下跟我们聊天，总问我们公司的近况，为什么？
可能有几种原因解释为什么你的同事总是请假却在私下里询问公司近况： 1. 缺乏工作动力：他们可能已经失去了对工作的兴趣或动力，这就是为什么他们频繁请假但在私下里还对公司的近况感兴趣。 2. 工作环境不满意：也许他们对现在的工作环境或公司文化感到不满意或不舒服，因此选择请假。但好奇心还让他们想了解公司的近况。 3. 偷懒或逃避责任：有些同事可能利用请假的借口来逃避工作责任，但仍然想了解公司情况以保持自己的位置。 4. 潜在的离职意向：可能有些同事已经决定离职，但尚未公开宣布。他们请假的频繁性可能与此有关，但仍然关注公司近况，以便在离职前做好准备。 无论原因是什么，如果你对同事的行为感到困惑或不满意，建议与他们直接沟通或向直属领导反映情况。这样可以更好地了解他们的动机，并找到解决问题的方法。
（贵州日报天眼新闻记者 蔡茜）
这个成绩基本可以对位传统4S店内的热销车型表现。
抖音刷到恶心的视频怎么办怎么才能以后刷不到
如果你碰到了恶心的视频内容，可以尝试以下方法来避免以后再次刷到类似的视频： 1. 反馈举报：在抖音应用中，你可以点击视频右下角的三个点，选择“举报”来向抖音平台举报该视频的内容，选择相应的理由进行举报。抖音会对举报进行审核并采取相应的措施。 2. 设置兴趣标签：在抖音的“我”页面中，点击右上角的设置按钮，在“账号与隐私”选项中可以找到“兴趣标签”，选择自己感兴趣的内容类型，尽量避免选择与恶心视频相关的标签，这样抖音的推荐算法就会尽量减少这类视频的推荐。 3. 清除浏览记录：在抖音的“我”页面中，点击右上角的设置按钮，在“隐私设置”选项中，可以找到“清除缓存与记录”按钮，点击后选择“清除我的浏览记录”，这样可以清除你过去刷过的视频，重新开始建立个性化推荐。 4. 关注和屏蔽用户：通过主动关注一些喜欢的账号，加强对有质量内容的筛选，也可以通过屏蔽一些不喜欢的用户，减少相关视频的出现。 需要注意的是，抖音的推荐算法是根据用户的兴趣和行为来推荐视频，因此以上方法只能尽量减少相关视频的出现，但不能完全杜绝。若遇到严重恶心、不适宜的视频，建议通过举报来让平台监管。